العلوم والصحة

تجمُّع القصيم الصحي يُوصي بتقليل ملعقة السكر اليومية: خطوة بسيطة تحمي من السمنة وأمراض القلب

تجمُّع القصيم الصحي يُوصي بتقليل ملعقة السكر اليومية: خطوة بسيطة تحمي من السمنة وأمراض القلب!

أصدر تجمُّع القصيم الصحي تحذيراً بشأن مخاطر تناول السكر المُضاف، مشدداً على أن خفض الكمية اليومية بمقدار ملعقة صغيرة يُعد خطوة فعّالة لتعزيز الصحة العامة.

وأوضح التجمُّع أن تقليل السكر المُضاف يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب، كما يساعد في الوقاية من النوع الثاني من السكري، مؤكدًا على أهمية التدرُّج في خفض الكمية لتفادي حدوث اضطرابات غذائية مفاجئة.

ودعا التجمع المستهلكين إلى اتخاذ إجراءات بسيطة وفعّالة، مثل قراءة الملصقات الغذائية بدقة، واختيار العصائر الطبيعية عوضًا عن تلك الصناعية، والتقليل التدريجي لكمية السكر المُضافة إلى المشروبات.

السابق
مناشدات عاجلة: أسرة اليزيدي تناشد للعثور على المفقود بعد 8 أيام من اختفائه في جدة
التالي
الدكتور النمر يحذر: ارتفاع الضغط إلى 200/120 يُعد محفزاً خطيراً للذبحة الصدرية!